Quel est le dosage idéal pour votre produit CBD ?

Si vous débutez dans l’univers du chanvre CBD, vous vous posez surement cette question. Quelle est la bonne quantité à utiliser pour votre prise de cannabidiol ?

En effet, en discutant autour de vous, vous avez surement entendu tout et son contraire. Infusion, Fleurs ou Cristaux de CBD, votre entourage a surement des usages et des habitudes propres à chacun. Aussi, difficile de s’y retrouver lorsque l’on débute.

Comme il important de comprendre que le dosage varie en fonction de chaque personne et surtout en fonction de vos besoins, nous allons tenter de vous répondre le plus précisément possible à travers cette article.

Le dosage du CBD, une question propre à chacun.

Que vous soyez utilisateur de Résines, de e-liquides ou de gélules au CBD, la question de la dose idéale se pose souvent.

Surtout si vous essayez une nouvelle solution au chanvre légal. En effet, si vous aviez l’habitude des Fleurs, comment doser votre Huile CBD ?

Ou au contraire, comment démarrer et quel produit choisir si vous êtes novice ?

Il est important de comprendre en premier lieu qu’il n’y a pas de dosage recommandé quotidien. Officiellement en tout cas. Et que la prise minimale va surtout dépendre de vos besoins. Vous pourrez lire dans la littérature existante qu’il faut se limiter à 150 / 200 mg par jour. Mais ce n’est qu’une estimation, basée souvent sur une expérience personnelle.

Si vous souffrez par exemple d’une pathologie lourde comme une neuropathie, la prise de cannabis light ne sera pas la même que si vous l’utilisez pour l’endormissement uniquement. Il en va de même si vous souhaitez juste un effet de relaxation après une journée de travail ou si vous utilisez une Crème CBD après une séance de sport intense.

Rappelons d’abord comment les cannabinoïdes agissent sur notre corps. Le système endocannabinoïde est un ensemble de récepteurs qui communiquent avec notre système nerveux et immunitaire. Les phytocannabinoïdes contenus dans le cannabis viennent agir directement sur ces récepteurs, en corrigeant un déséquilibre par exemple.

Plusieurs facteurs à prendre en compte pour une quantité idéale.

Ensuite, il faut préciser que tout le monde ne réagit pas pareil aux effets du CBD. En effet, la “loi de l’effet” implique que nous réagissons tous différemment aux molécules du chanvre. Habitudes des médicaments, tolérance au THC, poids corporel, âge… tous ces facteurs modifient les effets d’une personne à l’autre.

Si l’on prend le cas de l’Huile CBD par exemple, les effets peuvent s’amenuiser avec le temps si vous en prenez quotidiennement sur une longue période. En complément et pour étayer ce propos, reportez-vous au le tableau d’utilisation présent sur notre boutique en ligne dédiée aux Huiles. Vous pourrez voir comment le dosage doit être adapté en fonction de certains facteurs cités ci-dessus.

L’état de stress influe également. Il parait évident que plus l’état de nervosité est important, plus la quantité de CBD quotidienne devra être importante.

Enfin, nous pouvons évoquer la nature même de la solution CBD. Une solution Spectre Complet sera plus efficace qu’un produit où seul le cannabidiol est présent. C’est ce que l’on nomme l’effet d’entourage. Un produit Full Spectrum contiendra l’ensemble des cannabinoïdes, des terpènes, des flavonoïdes, du CBG, du CBN, du CBC … bref, toutes les molécules bénéfiques du chanvre légal. C’est pour cela que chez GotoGreen, nous avons fait le choix de vous proposer principalement ce type de solutions.

Exception faite des concentrés CBD, dont le taux est tellement puissant que le CBD agit très positivement même si c’est un produit Isolat. Certains termes utilisés vous semblent complexes ? Consultez notre lexique pour tout comprendre.

Par quelle quantité débuter pour une prise de cannabidiol ?

Vous l’avez compris, il n’existe pas à ce jour un consensus scientifique autour d’un dosage précis du CBD. La recherche sur ce sujet se développe. Mais elle est encore largement insuffisante pour pouvoir standardiser les étiquettes sur une posologie précise.

Par ailleurs, nous l’avons vu plus haut, celle-ci dépend de chaque individu. Aussi, si une standardisation semble impossible et contre-productive, il serait néanmoins souhaitable d’apporter au consommateur des indications. Suffisamment claires et personnalisables à minima.

Pour apporter notre contribution à ce sujet, nous pouvons déjà apporter des précisions par rapport au poids de l’usager.

Comme le cannabidiol ne comporte pas d’effet secondaire, un surdosage semble être exclu. Néanmoins nous pouvons préciser qu’une dose d’un milligramme par jour pour 5 kg de poids corporel semble être un bon point de départ. Nous conseillons toujours aux clients qui nous consultent de commencer ainsi puis d’adapter la quantité si besoin.

Prenons plusieurs exemples. Pour une personne de 60 kg, le dosage de départ sera de 12 mg par jour. Pour une personne de 80 kg, commencez par 16 mg. Si vous voulez calculer vous-même en fonction de votre poids, il vous suffit de diviser votre poids par 5. Le résultat de cette opération vous donnera le nombre de milligrammes à utiliser.

Ce n’est bien ici qu’une indication de départ. Mais soyez rassurés sur le fait que le CBD n’a aucun effet addictif ou psychotrope. Aussi si ce dosage n’est pas hyper précis, aucun risque pour votre santé.

Le bon dosage d’un produit au cannabis light

Nous allons pour finir essayer de vous donner une démarche pas à pas pour étayer notre propos.

D’abord, choisir un type de produit adapté à votre besoin et à vos habitudes. Si vous vapez, le e-liquide CBD par exemple est tout indiqué. Dans le cas où vous n’aimeriez pas le goût du chanvre, essayez les gélules CBD. Vous êtes un ancien fumeur de THC ? Les Fleurs ou Résines semblent tout indiquées, etc…

Concernant les Cristaux CBD, reportez vous à notre guide d’utilisation pour en savoir plus.

Ensuite vérifier la puissance du taux de CBD et des autres cannabinoïdes.

Commencer par le dosage minimal puis augmenter en fonction des effets ressentis et des besoins.

Espacer les dosages pour maintenir la puissance des effets de votre solution au chanvre CBD légal.

Nous vous rappelons enfin que le CBD n’est pas un médicament. Il n’a pas la capacité de soigner mais il est un allié précieux pour la lutte contre les douleurs chroniques par exemple. Vous pouvez retrouver tous nos articles sur le sujet en consultant notre Green Blog.

Pour conclure, nous sommes à votre écoute via notre page contact. Nous pouvons vous conseiller au mieux sur le meilleur dosage possible de votre produit au cannabis light légal. Par ailleurs, l’équipe de GotoGreen se fera un plaisir de vous répondre et vous orienter en fonction de votre besoin.


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