CBD et e-sport : quelle utilisation et pourquoi ca marche ?

Deux cultures, deux phénomènes, plus que de simples tendances, nous allons aujourd’hui évoquer le lien entre CBD et e-sport. Le CBD, vous connaissez si vous êtes un lecteur de notre Blog. Substance naturelle extraite du chanvre aux multiples bienfaits tant pour la relaxation que pour la gestion de la douleur. Le e-sport ? cela vous parle ? Il s’agit du sport électronique, ou pour être plus précis de compétitions sportives autour du jeu vidéo. En plein boom à l’échelle mondiale, cette discipline rassemble de plus en plus d’adeptes avec l’Asie en tête de pont.

Mais comment le CBD peut-il avoir un lien avec l’e-sport ? Comment le CBD peut-il aider un e-sportif ? Le e-sport est-il compatible avec le cannabis légal ? Est-ce un produit dopant dans le sport électronique ? Nous tentons de répondre à vos questions dans ce nouvel article du Green Blog.

CBD et e-sport : un atout pour la concentration.

Si la discipline est encore méconnue pour certains d’entre nous, le e-sport est désormais considéré comme une pratique sportive à part entière. Concentration, entrainement, team building, performances et stars sont parmi les composantes d’une galaxie en plein développement. Avec notamment des enjeux financiers de plus en plus importants, des équipes nationales et des compétitions partout dans le monde.

Comme toute pratique sportive de haut niveau, il s’agit de faire preuve d’une grande concentration pendant parfois de longues périodes de temps. De plus en plus d’exigences et de niveau d’excellence dans ce domaine impose un haut niveau de concentration à l’instar d’un athlète « classique ». C’est notamment sur ce point que le CBD peut aider les e-sportifs.

Les études se multiplient pour démontrer les bienfaits du cannabidiol. Entre autres, une meilleure concentration et un meilleur focus pendant un effort.

Comment ? D’abord en permettant une meilleure relaxation, mais sans effet de somnolence. Rien de pire qu’un stress mal maitrisé avant une performance. Le stress peut mener à de grandes choses, tant qu’il ne prend pas le dessus. Et sur ce point le CBD peut vous aider grâce à ses propriétés relaxantes et apaisantes. Par ailleurs, le CBD agit directement sur un récepteur de la sérotonine, ce qui pourrait induire un bien-être accrue. C’est en effet une des hormones du bonheur. Un sportif détendu et « heureux », voilà une première clé de réussite pour le CBD dans le e-sport.

Gérer son stress et les douleurs : le CBD pour le sport en ligne.

Le e-sport, c’est un nombre de sollicitations en continu impressionnant. Divers facteurs sont en prendre en compte, comme la stratégie, la réactivité, son rôle dans l’équipe ou encore les réactions de l’adversaire. Et parfois sur plusieurs heures, en fonction des jeux proposés. Faire face à ses multiples stimuli demande une grande concentration.

Mais bien entendu, il s’agit d’appliquer le bon dosage dans la routine du e-sportif. Car prendre trop de CBD ou au mauvais moment pourrait induire une moindre réactivité et une certaine somnolence. Il ne faut pas oublier que le CBD, et les autres cannabinoïdes, agissent également sur l’endormissement.

Afin d’établir le « bon dosage », ne dépassez pas 100 mg par jour dans le cadre d’une routine sportive. Même si cela varie selon les personnes, il est important de ne pas trop en prendre pour ne pas verser dans le sommeil. Et il vous faudra préférez des produits pré dosés comme l’Huile de CBD ou les Bonbons. Car en Fleurs ou en Résine, le dosage sera plus délicat. Idem en vapotage. Et il est important de rappeler ici qu’il est interdit de fumer des Fleurs de CBD ou de la Résine en France. Cela va de soi, et notamment pour les sportifs et les e-sportifs.  

Concernant le moment idéal, cela dépendra de chacun. Mais intégrer dans sa routine du CBD avant une compétition, quelques jours avant, vous permettra d’être plus calme à l’approche de l’événement. Mais également d’être plus concentré, focus. Plus reposé également car en luttant contre le stress d’avant match, vous bénéficierez d’un meilleur sommeil.

N’oublions pas bien sur la gestion des douleurs. Articulation, poignet, cervicale, ces zones peuvent être douloureuses après un entrainement ou un match. Les propriétés antalgiques du CBD vous aideront aussi pour cela.

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Le CBD est-il un produit dopant dans le e-sport ?

Phénomène en plein accélération, le e-sport tire des enjeux de plus en plus importants. Notamment financier, mais également en terme de rayonnement de pays et de marques. Comme finalement le sport traditionnel. Avec ces enjeux, c’est une recherche accrue de performance qui s’installe avec des préparateurs physiques ou mentaux par exemple. Et quand on recherche la performance à outrance, les travers des substances illégales peuvent émerger.

C’est pour cela que la fédération du e-sport (ESL, Electronic Sports League) établit une liste de produits interdits et/ou dopants. Le cannabis fait partie de ces substances interdites. Sauf le CBD, tout comme pour l’Agence Mondial Anti Dopage (AMA) ou les Jeux Olympiques. En effet, le CBD est le seul cannabinoïde autorisé dans le monde du sport, et donc maintenant du e-sport. Nous l’évoquons d’ailleurs dans notre article traitant du lien entre sport et CBD.

Bien sûr, comme tout nouveau secteur, il convient de rester à l’affut des dernières évolutions de la réglementation et des pratiques acceptées.

Il semble réellement que ces nouvelles pratiques se calquent sur le sport traditionnel en ce qui concerne l’usage du cannabis légal. Aussi, une interdiction semble être très lointaine, la tendance serait plutôt à une grande tolérance et ouverture d’esprit sur le sujet. Normal, quand on connait les bienfaits du CBD sur l’organisme, et notamment pour toutes formes de sportifs. Du haut niveau au monde amateur, du sport physique ou sport sur jeux vidéo, le cannabidiol ne présente que des vertus. Non psychotrope, anti douleur, anti-stress, et permettant une meilleure concentration, le CBD a de beaux jours devant lui.

Attention néanmoins si vous souhaitez faire une compétition à l’étranger en emportant votre CBD. Toutes les réglementations ne l’autorisent pas, retrouvez notre article sur le sujet du voyage et du CBD.